関東は雪に閉じ込められた週末でした。
せっかく咲いた桜の下で雪見という珍しい光景となりました。
ウィルスのために世界中で外出自粛や外出禁止となっています。
日常の買い物や、徒歩圏内の散歩が許される国もあり、国によって対応はさまざま。
こんなとき、私たちは無意識のうちに危機に対して臨戦態勢になっている。
交感神経が優位になって、ちょっとした刺激に反応しやすい。もちろん危険に備えるのは大切なこと。でも先の見えない状況で「24時間戦えますか？」を延々とやってしまうと、自律神経のバランスを崩します。
ほっとひと息つきましょう。
たまには、花など買って、玄関やダイニングにかざると可憐な姿に心が癒されます。
そして、テレビやスマホは時間になったらもう翌日まで手放そう。。。
みなさまも、自分をご機嫌にする方法をお試しください！
P.S. お花屋さんで白いお花を買ったら、そのひとまわり大きい花束をプレゼントされました。なんだか、ハッピー♡
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